Melodie din interior — June 18, 2019

Melodie din interior

Când am decis să devenim mai buni adeseori am făcut din ,,dezvoltare’’ un standard. Un standard pe care nu l-am putut atinge. Un steag mult prea sus, ca în jocul din copilărie – Mario. Această idee de dezvoltare ne-a ținut bine ancorați – în viitor. Am uitat însă – prezentul. Nu ne-am mai bucurat de fiecare zi, de fiecare clipă. Am jertfit totul pentru o dezvoltare care nu venea.

Ne-am cerut nouă să fim lipsiți de defecte, să facem întotdeauna lucrurile la linie. Ne-am cerut să nu plângem, să nu simțim, să nu spunem. Nu am am putut să admitem că uneori nu știm ce să facem, deși adeseori  noi avem soluția la orice problemă pentru altcineva; în viața noastră, însă, poate am rămas un pic în urmă la capitolul ,,soluții la probleme’’.

Astăzi, puțin dezamăgiți, dar plini de curaj – reflectăm. Ne dăm seama că suntem mici cercetători în tainele vieții; că nu avem cum să le știm noi pe toate. Mereu va mai fi ceva nou de învățat…și poate că a ne dezvolta nu înseamnă să fim lipsiți de defecte. E nevoie doar să privim acolo, adânc în inima noastră. Să ascultăm ce ne spune vocea pe care ,de atâtea ori, din neștiință, am ignorat-o. Atunci e posibil să auzim  o melodie care  ne reflectă ritmul interior. E posibil să auzim că ,,nu e nevoie să fim ,,perfecți’’. Nu a fost niciodată. E îndeajuns să fim… noi înșine.

Vă îmbrățișez,

Mădă ❤

 

 

Sursă imagine 1: https://kindergartenzwergenland.com/2017/06/29/neuigkeiten-vom-03-07-07-07-2017/

Sursă imagine 2: https://blog.hubspot.com/marketing/write-great-networking-emails

 

Advertisements
Da ce-i aia, iubire? — June 15, 2019

Da ce-i aia, iubire?

 

Doi ochi blânzi și buze fine

-,,Mama, mama….da ce-i aia….iubire?”

No…cum îi explici la copil ce dracu’ e ….cu tine?

………………………………………….

Asta m-am întrebat și eu, ieri dimineață

Când dup-o despărțire îmi curgeau șiroaie de lacrimi….pe față

Și parcă ceva din mine – îmi provaca…greață.

Nu am știu să caut răspunsul în interior

Așa că am privit în exterior,

Dar ce mi-au zis ei nu suna a iubire

Ci a film horror:

,,Iubirea e un nor

Din care ai și tu … un colțișor

Trecutul are un rol major

Mereu e vorba de ….CONTROL.

Și niciodată nu ești fericit

Aștepți, aștepți mereu și nu ești….răsplătit.”

……………………………………..

Când îmi spuneau că iubirea e despre relație,

Eu cred că nu tratau subiectul….cu grație.

Le-am zis:

,,Okay, înțeleg, bine, bine

Și eu am iubit condiționat….ca tine

Însă iubire și condiția e o negare … în sine.

Și deși nu aș vrea să vă țin o prelegere

Eu cred că iubirea nu-i o alegere,

Ea nu ține cont de reguli…dintr-o carte,

Altfel nu am iubi aceiași persoană…chiar și după…moarte.”

………………………………………….

Dar ce-i iubirea, oare, oare?

E o …..STARE.

……………………………

Iubirea e să fii bogat și când ai doar o pâine,

Pentru că ești bogat, în suflet,

Ai un colțișor al tău la care-i spui ACASĂ,

Prieteni, familie și ceva să pui…pe masă.

Ai 2 brațe în jurul tău

Care sunt acolo, mereu,

Iubirea e un dar…de la….Dumnezeu.

…………………………………….

Pentru mine e aer, e artă, e viață,

E ceva ce mă luminează la față,

E atunci când nu mai am definiții,

Când nu mai am cuvinte,

Pentru că iubirea NU SE SCRIE

SE SIMTE. ❤ 

Cu mare drag,

Mădă ❤

Sursa imaginii:

https://www.istockphoto.com/photos/question-mark-love?assettype=image&sort=mostpopular&mediatype=photography&phrase=question%20mark%20love

Cum vorbim contează! — June 1, 2019

Cum vorbim contează!

,,Ai făcut asta doar ca să mă enervezi’’, îi spui unui prieten care te-a supărat. Persoană se uită confuză și nu înțelege nimic.  Tu începi să  ridici tonul – ,, e doar vina ta; nu ești niciodată acolo când am nevoie de tine’’. Celălalt se simte atacat și îți reproșează – ,,de parcă tu ești; faci pe crizata’’.  Astfel, vă certați și nu mai puteți avea o discuție eficientă.

Deși nu ne dăm seama,  felul în care vorbim unii cu alții contează. E o diferență între a-l acuza pe celălalt sau a spune pe un ton calm ce te deranjează. Ce face diferența? Faptul că în loc să reparăm, distrugem relația la care ținem. 

Totuși…cum putem rezolva problema? În ideea aceasta v-am pregătit câteva tipsuri legate de comunicare.

  1. Înainte de discuție
  • Asumăm că intenția fiecăruia este ca problemele să se rezolve ( nu ne ajută cu nimic dacă îl invinovățim pe celălalt fără să îi ascultăm punctul de vedere)
  • Ne asumăm responsabilitatea faptelor noastre
  1. În timpul discuției
  • Păstrăm un ton calm
  • Dacă suntem nervoși sau nu ne putem controla emoțiile – luăm o pauză (respirăm; mergem în altă cameră câteva minute și apoi reluăm discuția)
  • Ascultăm ce ni se spune cu mare atenție
  • Citim mesajele non-verbale (cum are postura, câte pauze sunt în vorbire, cât de atent și implicat este, etc) – uneori e mai important ce nu se comunică
  1. Cum ne adresăm?
  • Folosim persoana I, singular – ,,eu simt’’ ; ,,eu gândesc’’ ; ,,eu cred’’; Noi nu citim mințile, iar singura lume pe care o cunoaștem e a noastră. Nu știm cu adevărat ce crede altcineva decât dacă întrebăm persoana respectivă.

Formulare: ,,Atunci când faci ….eu mă simt …..’’

Exemplu: ,,Atunci când nu îmi răspunzi la mesaj, eu mă simt tristă.’’

  • Fiecare om are așteptări diferite și indiferent de relație e important să le comunicăm

Formulare: ,,Mă aștept să…’’

Exemplu: ,,Mă aștept să ieșim mai des, îmi place să petrec timpul cu tine.’’

  • Dacă ceva ne deranjează, putem exprima acest lucru cu calm; fără să asumăm că persoana își dorea să ne rănească

Formulare: ,,Mă deranjează când…+ (cerere de schimbare ) Oare ai putea te rog….? Aș aprecia dacă….’’

Exemplu: ,,Mă deranjează când vorbești atât de tare. Oare ai putea, te rog, să vorbești mai încet? / Aș aprecia dacă ai vorbi mai încet.’’

  1. La final
  • Ne uităm la comportamente să vedem dacă problema s-a rezolvat; în caz contrar, renegociem
  1. Ce facem dacă nu primim un răspuns?
  • Respectăm limitele persoanei; nu toți suntem în același punct în viață și doar pentru că noi ne dorim să comunicăm nu înseamnă că altcineva e pregătit să o facă
  • Acceptăm că viața nu funcționează așa cum ne dorim
  • Continuăm să lucrăm la cea mai bună versiune a noastră
  1. Cheia stă în exercițiu 🙂

Știu, dragilor, e greu să comunicăm, dar putem oricând să devenim mai buni. Cheia stă în exercițiu. 🙂

Vă îmbrățișez,

Mădă ❤

Recomandări:

Sursă imagine 1: https://www.marketing91.com/five-types-of-communication/

Sursă imagine 2: https://www.thebalancecareers.com/communication-skills-list-2063779

Sursă imagine 3: http://www.psscive.ac.in/communication.html

Sursă imagine 4: http://images.transcontinentalmedia.com/

Sursă imagine 5: https://www.amazon.com/

 

Rătăciri în pat — May 21, 2019

Rătăciri în pat

Disclaimer: Mare parte din această postare este un pamflet și trebuie tratat ca atare.

Azi suntem foarte confuzi…mai ales în dating. Nu vi s-a întâmplat și vouă să dați peste persoane ,,confuze’’? Mie da. De exemplu, ultimul tip cu care am ieșit. El a zis că iese doar cu mine, deși nu știe exact ce vrea. Câteva săptămâni mai târziu? Era cu alta în pat. Meanwhile dating me. No, ce să zic? Tipa greșise ușa….presupun că sexul era și el bonus, bonus cu….confuzia. (haha)

(Ton sarcastic) Bineînțeles că eu, ca toate femeile, realizam în teoria conspirației. Despre cum vom fi împreună. Nu știu cum am putut greși. Avea toate comportamentele tipilor obișnuiți cu care ai vrea să fii – nu răspundea la mesaje, era cu altele în pat, adesea făcea referințe la sex, lăsă lucrurile neclare. Puteam să mergem și la altar….doar că a fost vina mea. Eu am o mare problemă. (Ton serios)  O chestie dinasta SF pentru România de azi. Îi zice STANDARDE.

Nu pot suporta să fiu mințită…și să las lucrurile neclare. Ah da…și adesea mai îmi deschid gura. Comunic. Cine a mai auzit de femei dinastea? Aparent majoritatea tipilor nu. Hint – există (din păcate).

Haideți să vorbim și de tipe. Cum să le lăsăm deoparte? Mare parte din ele își doresc  să nu fie singure (dacă e single e dezastru natural) și se mulțumesc cu orice. De asta se compromit pe ele. Destul de simplu, nu?

Și….acum că probabil mă urâți fiindcă m-am luat de voi, fetelor, voiam să vă anunț că  vă doresc să fiți fericite. Sper doar să văd pe viitor mai multă educație pe relații, fiindcă stăm destul de prost la acest capitol.

Să termin povestea: voi, fetelor, nu știu ce ați fi făcut în situația mea. Eu mi-am asumat responsabilitatea pentru partea mea (altă chestie SF) și anume – alegerea unor tipi care sunt pe alt film decât mine. M-am pus din nou pe învățat despre relații. De data aceasta și mai determinată să aplic ce știu. Așa că vă las aici un mic tip pentru situațiile ,,confuze”:

,,Dacă dați și voi de rătăciri în pat, minciuni, confuzii și duplicitate. Relaxați-vă …și bucurați-vă. Doar vreți o relație sănătoasă, nu? Acesta e primul pas – să vedeți cu cine aveți  de-a face. Lăsați sentimentele și analizați faptele la rece. Știu, e faină conexiunea…dar dacă o să credeți doar în ea vă veți crea răni ulterioare. Nu ar fi mai simplu să vă iubiți în tot acest timp pe voi?’’

Până data viitoare aveți grijă să nu vă rătăciți în paturi străine…și încercați, vă rog, să nu deveniți fantome. (fantomă =  în contextul de față -persoană care e din senin e cu tipul de care îți place, deși cică nu există…sau așa zice el).

Cu mare drag,

Mădă ❤

Sursă imagine 1: https://www.thefinder.com.sg/

Sursă imagine 2: http://bookmarkurl.info/

Sursă imagine 3: https://tenor.com

 

Fericirea stă pe….tușă — May 18, 2019

Fericirea stă pe….tușă

,,Tu ești mereu fericit?’’

Cum i-ai răspunde unui copil care te întreabă asta?

Cred că noi adulții știm să închidem totul în interior. Să nu se vadă.

,,Eh, durere. Am eu timp de ea. Cândva.’’ (ne spunem în timp ce mâncăm semințe la știrile de la ora 5)

Doar că acel ,,cândva’’ devine ,,într-o zi’’ și ajungem să nu ne mai ocupăm niciodată de ea.  Nu ne batem noi capul cu asta. Am uitat să fim cu adevărat fericiți cu așa de multe ,,to do lists’’.

Culmea, în agendă nu ne notăm nimic despre cum ne simțim azi. Ne facem că plouă printre atâtea teancuri de proiecte și hârtii pentru facultate…sau sarcini de la muncă. Emoțiile? Da, da. Altădată. Doar că ne place să afișăm zâmbete. Cu toții suntem fericiți.

Așa că după toate astea am decis să îmi promit ceva:

,,De azi nu mai sunt fericită. Sunt tristă….și realistă. Uneori chiar artistă. Când mă plictisesc devin plutistă.  Adesea noncomformistă. Așa că vă rog ceva – nu îmi veniți mie cu fericirea, nu îmi veniți cu ea. Cine sunt eu e mult mai mult decât așa ceva. Sper că și voi simțiți așa.”

Cu mare drag,

Mădă ❤

P.S: Pentru  copil eu nu am răspuns. Poate găsiți voi unul și pentru mine.

Sursă imagine 1: https://www.thecheapplace.com

Sursă imagine 2: http://www.rockingchairspot.info/

%d bloggers like this: