Managementul Sufletului

”Nu știu de ce vorbim atât de mult de managementul timpului, cred că ar fi mai bine să vorbim de managementul sufletului.”

Pornind de la această propoziție aruncată  în jurnalul meu, am  început să îmi pun întrebări legate de motivul pentru care mi-am cumpărat o agendă. Am zis și eu să fiu mai productivă…și uite că aici e ,,noua mea agendă’’. Doar că vedeți voi socoteala de acasă nu prea merge cu cea din târg, târgul fiind viața mea.

După câteva zile de organizat cu precizie activitățile pe care doream să le realizez, am conștientizat următorul lucru: făceam tot ceea ce trebuie, dar nu ceea ce îmi place. Eram un cal de bătaie care muncea toată ziua, dar fără să fie cu adevărat fericit. Așa că mi-am pus următoarea întrebare: ,, okay, dar până la urmă de ce am această agendă?’’. Răspunsul a iscat și mai multe controverse: ,,pentru a face din ceea ce iubesc o prioritate’’. Interesant.  Atunci probabil agenda mea nu era construită bine, fiindcă problema nu era managementul timpului, ci managementul sufletului. Concluzia aceasta m-a determinat să încerc ceva nou. Aș spune chiar….creativ. În loc să mă limitez la clasicul to do list, am început să colorez, să desenez, să scriu citate motivaționale și să țin cont de visele mele în fiecare zi. Era o abordare diferită…și totuși parcă era cea pe care sufletul meu o voia. Mai mult, i-am dat și un nume agendei mele. Am scris mare pe prima pagină ,,MANAGEMENTUL SUFLETULUI’’. După toate acestea mă simțeam de parcă aș fi vorbit cu cel mai bun prieten atunci când o deschideam.

Aceasta a fost povestea mea despre agende…dar ar putea fi a ta sau a oricui care are probleme cu managementul timpului.  Consider că vorbim prea mult despre cum ,,nu avem timp’’ când de fapt adevărul ar fi altul. Adevărul este că nu facem din lucrurile pe care le iubim o prioritate. Le aruncăm undeva acolo în fundul minții și uităm de ele. Trăim nu pentru noi, ci pentru ceilalți, pentru tot ceea ce ne spune exteriorul că trebuie să facem. Din frică și scuze ieftine uităm de ceea ce contează cu adevărat – de vise, de prieteni, de familie, de relaxare și hobbyuri care ne fac să zâmbim. . Ați putea să râdeți de mine sau să mă dezaprobați, dar eu cred că e mult mai eficient să avem o agendă pentru managementul sufletului. O agendă care să nu fie un loc plin de presiuni din exterior și to do lists. Nicidecum. Ci o agendă nouă. O agendă care să ne reflecte visele, speranțele, adevăratele priorități și poftele inimii. Cred că aproape orice om ar deschide cu drag acea agendă în care scrie ,,te iubesc’’ în fiecare dimineață sau 3 lucruri pentru care e recunoscător….și nu doar atât. Fiecare ar deschide cu drag un loc în care vede cât de importante sunt visele lui, cât de apreciat e de ceilalți și cât de multe a realizat până acum.

Poate acest concept de managementul timpului a fost aruncat prea des sus la fileu și nu l-am analizat niciodată. Dragilor, vă garantez că avem suficient timp într-o viață să facem tot ce ne propunem. Eu sugerez altă abordare – să avem grijă de propriul suflet…și timpul se va alinia în funcție de el.

Vă îmbrățișez cu drag,

Mădălina Dan

Pentru resurse suplimentare vă recomand următorul filmuleț:

Advertisements

Cum să fii fluture?

Încă lucrez în terapie la problemele mele de anger management și control excesiv. Bineînțeles, descopăr frecvent lucruri noi. Deși am făcut progrese, pentru mine încă iubirea adevărată e un work in progress…și cred că pentru toți ar fi drăguț să fie. Bineînțeles, acesta este un deziderat și nu calea ultimă. Anyway, back to the story. Vorbeam de progres. E frumos când faci progrese în viață, când atingi acele obiective pe care ți le setezi, când simți cum fiecare clipă contează pentru că te îndrepți spre persoana care îți dorești să fii.

Eu una vreau să fiu fluture. Să îmi deschid aripile și să zbor…dar pentru asta am nevoie să renunț la a fi omidă…și încep încet, încet, să mă deschid, să îmi iubesc copilul interior, să îmi dau jos zidurile. Am încă multe probleme și nu sunt perfectă, dar hey, încerc, încerc în fiecare zi să fiu mai bună.

Cred că am un magnet pentru situații problematice (poate o fi vreun fel un fel de side effect de a fi la psiho, cine știe?) așa că mă ard de multe ori și învăț din greșeli. Doar suntem oameni, nu? Totuși, singurul mod de a progresa este prin a  face greșeli.

Voi vă amintiți cum eram învățați la școală că e o prostie să faci greșeli? În capul meu era ilogic. Păi doar…nu așa învățăm?

Și acum uitați unde suntem. Majoritatea avem acea nevoie de a fi perfecți, de a face totul la linie, de a nu dezamăgi. Inclusiv eu. Cred că îmi pot lua medalie de aur în perfecționism și critică excesivă. Dar hey, cum am spus, e okay, suntem oameni. Tragem o gură bună de aer, ne canalizăm forțele, ne întoarcem la maturitate și acceptăm iubirea de sine. Acceptăm că uneori nu putem face totul la linie, că procrastinăm, că o dăm în bară, că nu ne iese mărirea la facultate sau relația pe care am visat-o, că nu avem toate răspunsurile acum…și totuși încercăm, încercăm să fim mai buni.  Cred că uneori a încerca e cel mai admirabil lucru din lume. Doar progresul apare din încercare și eroare, apoi din ajustare și învățare.

Oare dacă greșim constant și ne adaptăm la fluxul vieții doar așa învățăm? Hmmm…asta e nou – să ne iubim pe noi, să fim imperfecți, să realizăm că de fapt imperfecțiunea ne face frumoși. Și noi care toată viața am crezut că perfecțiunea e dezideratul, acum se schimbă macazul? Și eu m-am întrebat același lucru când am început să fiu vulnerabilă ….dar sincer, cred că da. Cred că progresul se obține prin încercare – erorare. Doar așa reușești în viață? Asta e o întrebare bună de reflecție.

Oricum, e timpul pentru mine să devin fluture…așa că încep  să îmi iubesc greșelile și să văd frumusețea din ele. Încerc să nu mă mai critic de parcă aș fi cel mai mare dușman al meu, încerc să mă iubesc pe mine…și deși a fi fluture e un progres constant, îmi deschid aripile mult, mult și zbor de câte ori pot. Îmi e greu, dar încerc, încerc să fiu mai bună…doar nu suntem noi, oamenii, un work in progress?

Cu mult drag,

Mădălina Dan

Sursă imagine 1: https://www.picturecorrect.com/t

Sursă imagine 2: https://www.jccscpa.com/

Țintește înainte!

Sursa imaginii: http://www.celero.ca

 

Renunță la critică, la oftică,

Că mulți sunt buni doar de dat din gură,

Dar când îi pui în practică, 0 barat

Cam asta e tot ce școala te-anvățat,

Să comentezi, dar să nu lucrezi….la tine.

Stai și te gândești: ,, de ce sunt în infern dacă eu, om deștept, pot mai mult?”

Ți se răspunde ,,moduri deficitare de gândire, din trecut’’.

Păi atunci hai să gândim cu prezentu’ 

Să schimbăm refrenu’ și versu’ 

Fii tu schimbarea!

Când mergi greșit doar schimbă sensu’.

Orice greșeală e un pas înainte,

Fii tu schimbarea!

Prin comportament și nu doar prin cuvinte,

Țintește înainte!