De ce e importantă iubirea de sine?

Sursa imaginii: https://yogadigest.com/

 

Această postare e pentru toți cei care vor să facă un bine în lume și ajung să se rănească pe sine. Inima mea e cu tine, unicorn drag. Multe îmbrățișări și te rog nu uita niciodată – ,,iubirea de sine e cea mai importantă’’:

,,Ai avut respect și bun simți față de toată lumea. Ai ajutat. Uneori te-ai sacrificat pe tine încercând să îi salvezi pe ceilalți. Ai iubit și ai sperat. Din păcate, motivele tale nobile nu au fost recompensate cu bucurie, ci doar cu critică și multă durere. Unicorn drag, tu ți-ai făcut binecunoscuta meserie de salvator, cea pe care ai învățat-o de când erai mic, cea care a fost recompensată în familie. Nu știai mai mult. Erai doar un copilaș plăpând ce încerca să își iubească părinții, să îi salveze de la necazurile lor. Ai făcut tot ce puteai ca să fie bine, iar pentru că inimile nu s-au reparat ai ajuns la concluzia că ești vinovat, chiar și atunci când nu erai. Așa că ai crescut, iar cu inima ta din aur strălucitor ai vrut în continuare să salvezi lumea. Ai încercat să repari prietenii, relații, să eviți certuri, doar, doar să fie totul bine de data aceasta.

Ai iubit atât de mult lumea încât inima ți s-a rupt de zeci de ori. Ai crezut că iubirea vindecă totul, însă iubirea nu putea vindeca exteriorul, ci doar interiorul tău.

Ai fost dezamăgit și abandonat, la fel ca în trecut. De data aceasta, rănile s-au adâncit și mai mult, iar uneori ai simțit că îți pierzi speranța. Uneori ai simțit că nu mai există nimic bun în lume, că ești doar tu și umbra ta, singuri într-un colț, încercând să înțelegeți cum poate fi așa de crudă umanitatea.

Unicorn drag, îmi doresc azi să înțelegi un lucru foarte important pentru viața ta. Poate la început o să te doară, la fel cum e cu fiecare adevăr, dar pe termen lung o să te ajute să iei o decizie înțeleaptă.

Îmi doresc să înțelegi că meriți tot ce e mai bun. Îmi doresc să înțelegi că nu toată lumea e capabilă să simtă la fel ca și tine. Unii sunt lipsiți de valori și integritate. Alții nu au inteligența emoțională de care dai tu dovadă. O mare parte nici măcar nu știu ce înseamnă respectul, așa că nu vor fi capabili să ți-l ofere. Uneori vei fi singura persoană minunată de la masă, singura persoană inteligentă și plină de viață – nu te schimba. Fii tu, fii curajos, unicorn drag. Dacă rămâi autentic porțile ți se vor deschide și vei avea o viață frumoasă. Totuși, eu te încurajez să rămâi tu nu pentru câștiguri materiale, ci pentru că ai niște valori în care crezi cu tărie.

Ridică-te de la masă dacă simți că nu ți se oferă respectul, grija, empatia și autenticitatea de care ai nevoie. Ridică-te cu bun simț. Fă-o pentru tine, nu pentru ceilalți. Fă-o pentru că nu meriți suferință, minciună și manipulare. Meriți iubire. Unicorn drag, iubește-te pe tine și nu uita, indiferent de cine te rănește, tu meriți fericire.

P.s: Vă rog nu o dați în narcisism că nu e cazul. Vorbim de iubire de sine sănătoasă.

Te îmbrățișez cu căldură,

Mădălina Dan

 

Advertisements

Oare ne mai dorim să fim autentici?

Sursa imaginii: https://digitalwellbeing.org/new-brand-authenticity-scale-released-how-authentic-are-you/

,,Ne ascundem după măști. Pretindem că avem toate răspunsurile. Rupem cele mai importante bucăți din noi, cele care ne fac autentici. Nu riscăm nimic. Așa nu putem fi răniți de ceilalți. Suntem în siguranță.”

Sună cunoscut? E mesajul pe care ni-l spunem zi de zi. Ne mințim singuri, știind exact ce simțim – aerul din jur ne sufocă, parcă totul e un vis urât din care vrem să ne trezim

Oare de ce? Răspunsul e relativ simplu:

Ne e greu să trăim cu armuri, să luptăm contra adevărului. Ne e greu să ne renegăm sentimentele doar pentru a fi mai cool. Ne e greu să purtăm o mască. Ne e greu să părem invincibili. Spun greu într-un mod în care să formeze o antiteză. De fapt,  în aparență, e chiar foarte simplu. E simplu să fugim constant de ceea ce ne macină. E simplu să nu simțim.  E simplu să nu ne asumăm responsabilități sau să riscăm să fim răniți. Pe termen scurt, e chiar ușor. Pe termen lung, apare problema.

Făcând acest lucru o viață întreagă ajungem să construim fortărețe și să ne închidem singuri în ele. Suferim în tăcere. Nimeni nu ne înțelege pentru că nu le-am dat șansa să o facă. Nu avem conexiuni cu oamenii de care să fim mândri. Durerea se accentuează pentru că încercăm să o renegăm în loc să o acceptăm. Suntem nefericiți în permanență și ne mințim pe noi. Totuși, cel mai dureros lucru este imposibilitatea de a fi iubiți cu adevărat. E cam dificil să iubești ceea ce nu cunoști , decât dacă creezi fantezii despre persoana respectivă, dar nici atunci nu e iubire adevărată. Iubirea e de fapt un risc – trăind o viață fără riscuri pierzi de fapt esențialul….iar dacă viața nu e despre iubire, autenticitate, conexiuni reale și a-i ajuta pe ceilalți despre ce este de fapt? Avem măști bine ticluite care credem că ne țin în siguranță când de fapt ne închid și mai mult. Suntem toți imperfecți, numai că de cele mai multe ori uităm acest aspect.  Ne place să ascundem adevărul în loc să îl admitem – nu suntem invincibili, oricât de mult ne-am dori acest lucru.

E oare o viață plină de minciuni, secrete și deprivată de iubire cea pe care noi vrem să o trăim? Nimeni nu se prea întreabă. Poate am putea începe cu acest lucru. Poate am putea începe să fim sinceri și autentici. Să fim noi cei imperfecți. Noi cei fără măsți. Noi  cei care admitem că viața aduce ce ea durere și că în durere găsim cele mai importante lecții.

Cred că fiecare e dator față de sine să își ofere răspunsuri la întrebare.

Eu una o fac și știu că răspunsul meu e nu, nu îmi doresc o viață lipsită de iubire, conexiuni reale și autenticitate. Eu una vreau să fiu o persoană reală, o persoană autentică.

Multe îmbrățișări,

Mădă